تم تصميم برنامج الرياضة والحمل في Spark Gym خصيصًا لدعم الأمهات الحوامل في البقاء نشيطات وصحيات وآمنات طوال رحلة الحمل. يفهم المدربون المعتمدون لدينا الاحتياجات الفريدة للنساء الحوامل ويقدمون تدريبات مخصصة تركز على القوة والمرونة والاستقرار الأساسي وصحة القلب والأوعية الدموية – كل ذلك مع إعطاء الأولوية للسلامة والراحة. يساعد هذا البرنامج على تعزيز الصحة البدنية، وتقليل التوتر، وإعداد جسمك للولادة. من خلال التمارين التي تتكيف مع كل ثلاثة أشهر، يعزز برنامجنا الحمل الصحي والتعافي الأكثر سلاسة والفوائد الدائمة لكل من الأم والطفل.